(320) ARGI+ (L-Arginin)
L-arginin je amino kiselina koja je toliko mocna da je naucnici zovu "carobna molekula".
L-arginin je amino kiselina koja je toliko mocna da je naucnici zovu "carobna molekula".
Razlog za to je sto nas organizam pretvara L-arginin u azot-monoksid, molekul koji pomaze krvnim sudovimada se opuste i rasire radi boljeg protoka krvi. Bolji protok krvi znacajno pomaze mnoge vazne funkcije u nasem telu.
- Normalan krvni pritisak
- Opste zdravlje kardiovaskularnog sistema
- Funkcija imunog sistema
- Rast misica
- Rast i obnavljanje kostiju i tkiva
- Musku polnu funkciju
- Metabolizam masti i glukoze
- Proizvodnja hormona koji djeluju protiv starenja
L-arginin je semi esencijalna aminokiselina koju organizam proizvodi samo pod posebnim uslovima, u prisustvu određenih materija. Ako te materije nedostaju u organizmu, ili nisu prisutne u potrebnoj srazmeri, L-Arginin se pretvara u esencijalnu odnosno potrebnu aminokiselinu i njen nedostatak se obavezno mora nadoknaditi. Nedonošče nije sposobno da ga proizvede, zbog toga u hranu tih beba obavezno treba dodati ovu aminokiselinu. Za njegovu nadoknadu se moramo pobrinuti i kod problema sa apsorpcijom i kod bubrežnih bolesti jer se u tom slučaju smanjuje sinteza L-Arginina u organizmu. Osnovne materije kao što su kreatin, azot oksid, materije za transfer impulsa u mozgu ili prekursor belančevine koja reguliše imunitet, takođe sadrži arginin. Pošto se L-Arginin može naći u ljudskom organizmu, njegovo unošenje nema štetno dejstvo. L-Arginin je podloga za sintezu azot oksida i kao takva, ima brojne povoljne osobine. Povećanjem njegovog nivoa u organizmu se pospešuje stvaranje azot oksida.
Azot oksid je 1992. godine proglašen „molekulom godine“, a oni naučnici koji su opisali njegovu ulogu u fiziologiju su 1998.godine dobili Nobelovu nagradu u oblasti medicine i fiziologije!
Azot oksid je važan vazodilatator (pospešuje širenje zida krvnih sudova). Zahvaljujući njegovoj sintezi, u krvnim sudovima sa proširenim zidovima cirkuliše veći volumen krvi i tako se ostvaruje snabdevanje kiseonikom, hranljivim materijama tečnošću i hormonima. Zahvaljujući tome može se poboljšati funkcionisanje skoro svakog organa. Zato ima i veliku ulogu u održavanju ili uspostavljanju zdrave cirkulacije, visokom pritisku, zakrečavanju krvnih sudova ili sužavanju koronarnih krvnih sudova. Brojna kardiološka ispitivanja ukazuju da kod srčanih bolesti možemo ublažiti bol u grudnom košu i povećati dejstvo, snagu i rad mišića srca.
U transplantovanim organima brzo nastaje zakrečavanje krvnih sudova. Ovo opasno stanje može da postane hronično i često dovodi do nove transplantacije ili smrti. U krvnim sudovima transplantovanog tkiva, kontinuirano se povećava broj ćelija glatkih mišića, zbog čega se sužava presek krvnih sudova i to dovodi do pogoršanja cirkulacije. Nastanak prevelikog broja ćelija glatkih mišića nastaje i zbog imune reakcije na transplantovana tkiva. U takvim uslovima se azot oksid ponaša kao citoprotektivni faktor (faktor za zaštitu ćelija), jer smanjuje toksičnost koju izazivaju slobodni radikali i sprečava da trombociti i leukociti udaraju u zidove krvnih sudova i da se zalepe za njih. Dopuna L-Arginina je u ovim slučajevima veoma povoljna, jer dokazano sprečava brzo zakrečavanje u implantatu.
Takođe sprečava sudaranje krvnih zrnaca, a time stvaranje tromba i nastanak tromboze. Ima povoljno dejstvo na intermitentno hramanje i oboljenje perifernih krvnih sudova. Unošenje L-Arginina povoljno deluje i na prevenciju komplikacija krvnih sudova kod šećerne bolesti, a unošenje povećane količine L-Arginina može biti korisno i kod već nastalih problema krvnih sudova – zahvaljujući upravo stvaranju azot oksida koji deluje na širenje krvnih sudova. Kod šećernih bolesnika to je veoma značajno, jer L-Arginin spada u onaj mali broj aminokiselina, koje pospešuju stvaranje insulina bez povećanja koncentracije šećera u krvi. Uočeno je da povoljno deluje na ublažavanje (tzv. vaskularne) glavobolje i migrene kod nestabilnog krvnog pritiska, zahvaljujući opuštanju glatke muskulature.
Pomaže metabolizam bubrega, oslobađanje organizma od otrovnih materija, posebno u slučajevima kada se nagomila amonijum.
Pomaže imuni sistem, pogotovo ako se uzima zajedno sa vitaminom B i masnim kiselinama Omega-3.
Kod sportskih aktivnosti i treniranja pomaže održavanje odgovarajućeg mišićnog tonusa, povećava mišićnu snagu, pa čak i gubitak masti. Ubrzava regeneraciju mišića, jer razgrađuje nus proizvode metabolizma belančevina. Povećava vaskularizaciju u „razvijenim“ mišićima i zbog toga je veoma popularan među onima koji se bave bodi-bildingom.
Poboljšava cirkulaciju u krvnim sudovima mozga čime se postiže bolja koncentracija.
Lekari preporučuju korišćenje L-Arginina kod problema sa erekcijom i kao terapiju kod neplodnosti, jer pored erekcije pomaže i oslobađanje seksualnih hormona i širi zid krvnih sudova kavernoznih tela. 80% aminokiselina u spermi muškarca potiče od L-Arginina, on povećava broj spermatozoida i poboljšava njihovu pokretljivost.
Izgradnjom belančevina u telu L-Arginin regeneriše ćelije, ubrzava zarastanje rana, sprečava starenje pospešivanjem sinteze kolagena i povećanim taloženjem kolagena u ranama. Zbog toga raste potreba organizma za L-Argininom kod opekotina, povrede velikih površina kože i hiruških rana.
Pospešuje oslobađanje hormona, kao i stvaranje hormona rasta i prolaktina.
Azot oksid koji se stvara iz L-Arginina u belim krvnim zrncima uništava bakterije i viruse. Naučna istraživanja u Japanu su dokazala da veoma intenzivno uništava viruse herpesa i gripa.
U ovom kratkom sažetku se vidi da je L-Arginin zaslužno dobio ime „čudesni molekul“ i nije slučajno, što je širom sveta u centru medicinskih i fizioloških istraživanja.
Vitamin C
|
0,34
€
|
Vitamin B 12
|
0,22
€
|
Vitamin D 3
|
0,15
€
|
Vitamin K 2
|
0,33
€
|
Vitamin B 6
|
0,18
€
|
Vitamin B 9
|
0,24
€
|
Sekundäre Pflanzenstoffe
(aus Granatapfel, Beeren)
|
0,78
€
|
Summe
|
2,24
€
|
LITERATURA:
-Medicine-US national Library of Medicine-Discussion on L-Arginine
-Stoclet JC, Chataigneau T, Ndiaye M, Oak MH, EI Bedoui J, Chataigneau M, Schini-Kerth VB. Vascular protection by dietary polyphenols. Pub Med PMID 15464042
-www.nlm.nih.gov/medline, www.hsph.harvard.edu
-www.nlm.nih/gov/medlineplus/vitaminic.html PMID16745187
-Low-dose L-Arginin administration increases micro perfusion of hind limb muscle without affecting blood pressure in rats PMID17229841
-Dept od Pediatrics, Kurume University School of Medicine. MELAS and L-Arginine therapy PMID17276739
-Arginine supplementation and wound healing Nutrition inClinical Practice, Stechiller, JK PMID16207646
-Biosci Biotechnol Biochem “Effects of intake of a mixture of thiamin, arginine, caffeine, and citric acid on adiposity in healthy subjects with high percent body fat”,2003 Nov 67(11):2325-33.
-JPEN J Parenter Enteral Nutr “ Nutritional treatment for acquired immunodeficiency virus-associated wasting using beta-hydroxy beta-methylbutyrate, glutamine, and arginine: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.” 2000 May-Jun; 24 (3) : 133-9.
-Effects of arginine alphaketoglutarate supplementation on body composition and training adaptations, Exercise & Sport Nutrition Lab, baylor University , Waco , TX 76798-7313
-Morales ME, Rico G, Bravo C, Tapia R, Alvarez C, Mendez JD. Progressive motility increase caused by L-Arginine and polyamines in sperm from patients with idiopathic and diabetic PMD14515660 asthenozoospermia http://www.ncbi.nlm.nih.gov/bubmed/
-Arginine: Heart Benefits and Side Effects – WebMD http://www.webmd.com/heart/arginine-heart-benefits-and-side-effects
-Kelemen Judit Blasko Gyorgy Endotheldiszfunkcio es hypertonia
-A Nitrogen oxid endotelin rendszer szerepe es klinikai jelentosege hypertoniaban ( Orvosi hetilap-Debreceni Egyetem Aneszt es Int Ter.Tanszek)
-Albina, Jorge and Reichner, Jonathan. Nitric Oxide in Inflammation and Immunity. New Horizons. Vol.3,No.1.pp.46-64 (1995)
-Braverman, M.D., E.R, The Healing Nutrients Within New Canaan , CT
-Carrier, M., Pellerin, M., Perrault, L. P. , Bouchard, D., Page, P., Searle, N., and Lavoie, J.
Cardioplegic arrest with L-Arginine improves myocardial protection : results of a prospective randomized clinical trial. Ann.Thorac.Surg.2002;73(3):837-841
-Mary Lee Vance, M.D. Can Growth Hormone Prevent Aging
The New Englad Journal of Medicine Volume 348:779-780, February 27,2003, Nr 9
-Carrier, M., Pellerin, M., Perrault, L.P., Bouchard, D., Page, P., Searle, N., and Lavoie, J.
Cardioplegic arrest with L-Arginine improves myocardial protection : results of a prospective randomized clinical trial. Ann.Thorac.Surg.2002;73(3):837-841
-H.Gerlach, D. Pappert, K. Lewandowski, R. Rossaint and KJ Falke
Long-term inhalation with evaluated low doses of nitric oxide for selective improvement of oxygenation in patients with adult respiratory distress syndrome ( Intensive Care Medicine)
-Wound Repair Regen. University of Florida College of Nursing, Adult & Elderly Nursing, PO Box 100187, Gainesville, FL 32605, USA. Stechjk@nursing.ufl.edu 2003 Nov-Dec;11(6):419-23
-Stechmiller JK, Childress B, Cowan L Arginine supplementation and wound healing
-Witte MB, Barbul A. Department of Surgery, University of Tubingen , Tubingen , Germany
Arginine physiology and its implication for wound healing
FLP store in Ireland
FLP store in Spain
FLP store in Netherlands
FLP store in Luxembourg
FLP store in Greece
FLP store in Australia
FLP store in Northen Ireland
FLP store in Canada
FLP store in United Kingdom
FLP store in USA
 |
| FLP store in Belgium |
i
ОдговориИзбришиHow L-Arginine works in bed
It's the disorder no one wants to talk about, yet according to the Journal of the American Medical Association, 43% of women and 31% of men suffer from sexual dysfunction.1 Sexual dysfunction is broadly defined as the inability to fully enjoy sexual intercourse. Women generally experience it as a loss of libido (sexual drive) and/or the inability or difficulty in achieving an orgasm. Men experience it as impotence, known technically as erectile dysfunction.
Based on hundreds of studies, L-arginine, an essential amino acid and one of the building blocks of proteins in the body, has become known as a safe and effective prosexual nutrient for men and women.
Here's why
L-Arginine is a precursor of nitric oxide (NO) in the human body. In the 1990s, scientists discovered that not only is NO an essential compound that helps blood circulation, but it is important to normal sexual function in both men and women. Without arginine there would be no NO, and without NO, men would not be able to have erections.
How L-Arginine works
Insufficient blood flow is a major cause of incomplete erection in men.
L-Arginine has been shown to improve blood flow to the genital area by dilating blood vessels and helping the penis to enlarge to its full capacity, thus increasing the size, hardness, and frequency of erections.
Nutritional expert, Dr. Jonathan Wright, explains the mechanism in men: "Molecules of NO are generated when an enzyme called NO synthase (NOS)—which is abundant in the nerve and muscle cells in and around the penis—strips away a nitrogen atom (N) from a passing molecule of the amino acid L-Arginine … and combines it with an atom of oxygen (O)." 2
In other words, in order to produce nitric oxide in the body, a nitrogen atom must combine with an oxygen molecule in the blood. The enzyme called nitric oxide synthase controls this reaction.
L-Arginine has a similar effect in women
Higher blood flow makes clitoral and vaginal tissues more sensitive and responsive to sexual stimulation and helps increase the possibility of reaching orgasm. Although there haven't been nearly as many studies done on arginine supplementation in women as in men, one study found that postmenopausal women who took a supplement including L-Arginine experienced heightened sexual response.3
Another study involving 77 women of all ages found that after four weeks, 73.5% of the women who took a supplement including L-Arginine experienced greater sexual satisfaction, including heightened desire and clitoral sensation, frequency of intercourse and orgasm, and less vaginal dryness.4
Stronger libido ... greater endurance
Both men and women report that L-Arginine seems to increase their libido or desire for sex, and some also report that L-Arginine gives them greater endurance and stronger, more powerful orgasms. Reports also suggest that L-Arginine supplements can improve fertility in men who have low sperm counts or poor sperm motility (activity).
References
Laumann et al. Sexual Dysfunction in the United States: Prevalence and Predictors. JAMA.October 6, 1999; 281: 537-544.
Wright, J, M.D. and Lenard L PhD, Maximize Your Vitality & Potency For Men Over 40, Smart Publications, Petaluma, CA, 1999, p. 225.
Meston CM, Worcel M. The effects of yohimbine plus L-arginine glutamate on sexual arousal in postmenopausal women with sexual arousal disorder. Arch Sex Behav. 2002 Aug; 31(4): 323-32.
Ito TY, Trant AS, Polan ML. A double-blind placebo-controlled study of ArginMax, a nutritional supplement for enhancement of female sexual function. J Sex Marital Ther. 2001 Oct-Dec; 27(5): 541-9.