четвртак, 3. фебруар 2011.

(206) Forever Calcium

 
 
(206)  Forever Calcium


Kalcijum je najprisutniji mineral u vašem organizmu, čini oko 2% vaše ukupne težine. Većina kalcijuma, 99%, nalazi se u zubima i kostima, dok se ostatak nalazi u nervnim ćelijama, krvi, telesnom tkivu i ostalim telesnim tečnostima. Dugo vremena povezivan s rastom i očuvanjem kosti i zuba, kalcijum je potreban i za zgrušavanje krvi i prenos nervnih impulsa. Potreban je i za pravilnu funkciju mišića te za lučenje hormona, uključujući insulin. Prema USDA-a, 75% ljudi ne unosi dnevno preporučene doze kalcijuma u svoj organizam.
Kalcijum je neophodan mineral koji pomaže u jačanju kostiju. Deca i tinejdzeri posebno treba da unose određenu količinu kalcijuma svojom ishranom, jer u tim godinama nagomilavaju zalihe kalcijuma u kostima i tako sprečavaju kasnije probleme u životu, koji uključuju smanjenje koštane mase. Naime, maksimum koštane mase i sadržaj kalcijuma u kostima dostiže se u tinejdzerskim godinama. Veća je verovatnoća da će  tinejdzeri, posebno devojke, u kasnijem životnom dobu, razviti slabije kosti i biti podložni većim ozledama kosti. Udeo kalcijuma u kostima smanjuje se u adolescenciji i starenjem dolazi do progresivnog gubitka kalcijuma u kostima, posebno kod žena. Odgovarajuća nadoknada kalcijuma u ishrani može pomoći u smanjenju tog gubitka. Čini se da ishrana bogata kalcijumom podstiče telo na sagorevanje više masnoća i smanjuje količinu nagomilavanja novih masnih naslaga.
Statistika pokazuje da oko 30 do 50 miliona Amerikanaca ne podnose laktozu (mlečni šećer). Takvi ljudi ne mogu da svare laktozu, prirodni šećer koji se nalazi u mleku i mlečnim proizvodima, i zbog toga ne unose dovoljno mlečnih proizvoda u svoj organizam kako bi mogli zadovoljiti potrebe za kalcijumom. Za one koji ne podnose laktozu ili ne vole mlečne proizvode, dodaci ishrane bogati kalcijumom predstavljaju jedinu mogućnost nadoknade. Najdelotvorniji je kalcijum citrat, jer se lako razlaže u želucu te se efikasno apsorbuje unutar organizma.
Forever Calcium je formula kalcijum citrata velike gustoće koja vaš organizam snabdeva 100% dnevnom preporučenom dozom ( RDA ) kalcijuma. Pomešan sa blagim dodatkom arome vanile, dnevna doza Forever Calciuma sadrži 1000 mg kalcijuma u kombinaciji sa vitaminom D i magnezijumom – dva elementa koja su nužna za maksimalnu apsorpciju kalcijuma. Dvema tabletama Forever Calcijuma uz doručak i dvema uz večeru lako i efikasno ste osigurali unos kalcijuma koji vam je potreban za očuvanje zdravlja vaših kostiju.

SASTAV
dikalcijum fosfat, stearinska kiselina, natrijum-kroskarmeloza, magnezijum stearat, ekstrakt soje, limunska kiselina, hidroksipropil-metil-celuloza, prirodna aroma.

NETO SADRŽAJ                   
90 tableta

NAČIN UPOTREBE
Uzmite do 4 tablete na dan.


   Iz pera lekara:                                                           
   KALCIUM
Kalcijum je gradivni element kostiju i zuba, neophodan je za mišićne kontrakcije, prenošenje nervnih signala, za izlučivanje hormona i enzima. Stalan nivo kalcijuma u krvi je neophodan da bi procesi u organizmu nesmetano funkcionisali. Paratireoidna žlezda je zadužena za stvaranje hormona koji regulišu nivo kalcijuma u krvi. Kalcijum se usvaja iz hrane i oslobađa se iz kostiju, kada ga nema dovoljno u hrani. Kosti su u procesu stalnog remodelovanja, iz njih se oslobađa kalcijum i u njih ugrađuje novi kalcijum. U toku detinjstva kosti se više izgrađuju, nego što se razgrađuju, u adolescenciji kosti se podjednako razgrađuju i izgrađuju, a kako čovek stari proces razgradnje postaje dominantan i dolazi do gubitka koštane mase. Naročito kod žena u postmenopauzi dolazi do slabljenja kostiju i razvoja osteoporoze.

Koštano tkivo je živo tkivo, koje se menja tokom života. Za vreme detinjstva i adolescencije, kosti rastu i gustina im se povećava do oko 30-te godine. Pošto je gubitak koštane mase, kao i izgradnja koštane mase postepen proces, što su jače kosti bile pre 30-te godine, kasnije će doći do pojave gubitka koštane mase sa starenjem. Zato je veoma važno unositi dovoljno vitamina D i kalcijuma tokom detinjstva i adolescencije. Gustina kostiju se povećava i bavljenjem fizičkom aktivnošću u kojoj kosti i mišići rade protiv gravitacije noseći telesnu težinu (hodanje, trčanje, plesanje, aerobik, skijanje...). Dok aktivnosti u kojima se ne koristi telesna težina (plivanje, biciklizam, aerobik u vodi...) ne utiču na gustinu koštane mase.
Kalcijum se koristi kod hipokalcemije, osteoporoze, osteomalacije, rahitisa, hipoparatireoidizma, tetanija. Kalcijum karbonat se koristi kod bubrežne insuficijencije za vezivanje fosfata. Kalcijumove soli se primenjuju i kao antacidi, za smanjenje kiselosti želudačnog sadržaja.

MAGNEZIJUM
Magnezijum ima veoma važnu ulogu u vezivanju kalcijuma za kosti i u opuštanju mišića. Takođe, on učestvuje u regulisanju srčanog ritma i snižavanju nivoa holesterola. Ovaj oligoelement reguliše rad creva, naročito kod onih koje muči opstipacija. Kod trudnica, on smanjuje opasnost od spontanog pobačaja i prevremenog porođaja.
Ko treba da ga uzima?

Potrebe za magnezijumom se povećavaju u toku rasta, trudnoće ili dojenja. Kod mladih, nedostatak magnezijuma može izazvati nestabilnost karaktera i preteranu uznemirenost. Za sportiste on je stimulativno sredstvo koje se izlučuje znojem. Organizam starijih osoba ga teže apsorbuje.

U slučaju povećanog unosa alkohola, dijabetesa, dijareje, ali i uzimanja diuretika i nekih kontraceptivnih pilula (bogatih estrogenom), olakšava se njegovo izlučivanje putem urina.

Nedostatak magnezijuma povećava osetljivost na stres... Konačno, loša i neuravnotežena ishrana dovodi do nedostatka ovog oligoelementa.
Znaci upozorenja?

To su obično generalna usporenost, grčevi i bolovi u mišićima, nesanica, glavobolja, vrtoglavice, velika emotivnost, nervoza, uznemirenost... Nedostatak magnezijuma je otežavajući faktor u slučaju degenerativnih oboljenja i kardiovaskularnih bolesti, kao što je ateroskleroza.
Dnevna doza

Preporučena dnevna doza je 6 mg po kilogramu telesne težine, ali nju treba povećati u periodu rasta, trudnoće i dojenja ili ako se intenzivno bavite nekom fizičkom aktivnošću. Tako bi žena od 50 kilograma morala dnevno da unosi 300 mg magnezijuma.

Nedostatak magnezijuma može izazvati bolove i grčeve u mišićima.

VITAMIN "D"
Vitamin D omogućava apsorpciju kalcijuma i fosfora. Kalcijum se usvaja jedino u prisustvu vitamina D, pa je neophodan za izgradnju i zdravlje kostiju. U nedostatku vitamina D dolazi do razvoja rahitisa i osteomalacije, slabih kostiju. Radi sprečavanja pojave rahitisa deci se preventivno daju kapi A i D vitamina ili riblje ulje. Pojava rahitisa se može smanjiti i ukoliko se konzumira mleko koje je obogaćeno vitaminom D.

Adekvatan unos vitamina D i kalcijuma tokom detinjstva i adolescencije, kao i umeren nivo fizičke aktivnosti omogućavaju izgradnju jakih kostiju. Izgradnja kostiju traje do 27-28 godine života. Kod žena ulaskom u menopauzu proizvodnja estrogena se znatno smanjuje, što dovodi do razgradnje kostiju i povećane sklonosti ka osteoporozi. Kod ljudi koji se dnevno izlažu sunčevoj svetlosti manje od 20 minuta može doći do povećanog rizika za razvoj osteoporoze.

Prema nekim studijama nedostatak vitamina D u vezi je i sa pojavom artritisa. Ovaj vitamin se koristi i kod poremećaja paratireoidne žlezde, sezonskih depresija koje su posledica nedostatka sunčeve svetlosti, kod osteoporoze izazvane dugotrajnom primenom kortikosteroida.
Kako do proizvoda?
Објавио у

2 коментара:

Пријавите се на: Објављивање коментара (Atom)